Préparation physique

Préparation Physique

Envie de vous lancer sur le marathon ?
Besoin de plus d’explosivité au démarrage ?
Améliorer votre détente ou passer des barres que vous n’avez jamais passées en musculation ?

Exploperf a les clés afin de vous accompagner à devenir l’athlète que vous souhaitez. Le développement des qualités physiques est la base de l’entraînement. Que ce soit en termes de Force, d’endurance, de souplesse ou de vitesse, Exploperf vous propose un entraînement totalement adapté à vos exigences afin de performer. Possibilité de suivi en présentiel ou à distance.

Après une analyse de la tâche précise et la mise en place de vos objectifs, Exploperf vous proposera la planification d’entraînement la mieux adaptée à vos besoins.

Pour la période de présaison, ou en travaillant conjointement avec votre structure (équipe, club…) durant toute la saison, venez mettre en place une préparation physique à la carte.

Préparation physique généralisée (PPG) ou préparation physique spécifique (PPS) n’ont pas de secrets pour Exploperf qui saura vous concocter la meilleure planification et les meilleurs entraînements afin que vos qualités physiques ne soient pas un frein dans vos performances sportives mais votre atout majeur.

J'ai découvert Exploperf dans le cadre du programme Allurion destiné à aider à la perte de poids. Samuel m'a accompagné depuis le début du programme et m'a donné envie de faire du sport. Il m'a même accompagné pour réaliser un défi personnel : une marche de 35 km entre Pau et Lourdes ! Résultats : -20 kg et motivée pour continuer. Aujourd'hui, je continue régulièrement à le solliciter, c'est bien plus facile de faire du sport en étant bien accompagnée. Je recommande à 100 % !

Audrey, Gan

J’ai choisi Exploperf pour l’accompagnement individuel et 100% personnalisé de Samuel. Il crée des séances spécifiques à mes objectifs (augmentation de métabolisme, définition musculaire) me permettant de passer de 25% à 13% de masse grasse

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